疲労の原因は十分な酸素が体内に供給されない条件で運動を行うことで乳酸が蓄積することが一因です。
マッサージや指圧療法は心地よさはもちろんのこと、体内を流れるリンパに沿って筋肉を大きく、ゆっくり揉み解すことにより血液やリンパ液の流れが良くなり、新陳代謝が盛んに行われ、凝りや痛み、ストレスを和らげ自然治癒力を高める効果があります。